Planning de septembre 

 
 

Nos ateliers récurrents

Découvrez ou développez des pratiques de bien être pour mieux gérer votre quotidien : Travail d'encrage en mouvements stretching, réflexologie, méditation et auto massages.

12h30-13h30 ou 18h-19h

15€ la séance

8 personnes maximum 

 

Atelier Parentalité ou Enfant basé sur la réflexologie, l'auto-massage et le yoga ludique

Les mercredis 8, 15 et 22 juillet 

9h30-10h30 : Parent-enfant (de 3 à 6ans)

10h45h-11h45 : Enfants de 7 à 11 ans 

20€ la séance en duo

15€ la séance enfant

8 personnes maximum

Marche sophro

Animée par Estelle Poilpot Sophrologue 

Découvrez les bienfaits de la marche en pleine conscience, en connexion avec votre respiration et la nature qui vous entoure 

Tous les vendredis à partir du 19 Juin

 

14h00-15h00 

Possibilité le jeudi entre 12h30 et 13h30 ​

10€ par personne

Rdv devant l'espace jeux à l'étang

Insriptions par mail : poilpot.estelle@orange.fr

ou au 06-19-38-01-98

6 personnes maximum

 
 
Atelier Stimul Action
Tue, Jul 07
Cap Ker Zen
Jul 07, 3:00 PM – 4:30 PM
Cap Ker Zen, 3 L'Épine, Saint-Gilles, France
Atelier conçus pour les séniors pour maintenir sa bonne santé ! Annie vous proposera dans un atelier d'1h30 des activités autour du corps, de la mémoire, du bien-être, de la pshychologie positive.... C'est ludique et bienveillant ! et c'est animé par une spécialiste du lien et de la joie !
YOGA Adultes (Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga de la femme)
Thu, Jul 02
Cap Ker Zen
Jul 02, 4:00 PM – 6:45 PM
Cap Ker Zen, 3 L'Épine, Saint-Gilles, France
Animé par Hélène Péron formée en Inde depuis 2016 au Hatha Yoga selon le courant Sivananda mettant l'accent sur la respiration et la pleine conscience Depuis Hélène n'a cessé d'apprendre et enseigne également le Yin Yoga et le Yoga de la Femme
Le Bonheur est de Bonne Humeur !
Tue, Jun 23
Cap Ker Zen
Jun 23, 7:45 PM – 9:00 PM
Cap Ker Zen, 3 L'Épine, Saint-Gilles, France
Annie "Matrice" créatrice de Lien et de Joie vous aidera à oser et faire briller ses pépites sous forme d'atelier ludique basé sur la psychologie positive, le jeu, l'échange dans la bienveillance et la convivialité
Atelier ETRE-BIEN
Fri, Jun 19
Cap Ker Zen
Jun 19, 6:30 PM – 8:00 PM
Cap Ker Zen, 3 L'Épine, Saint-Gilles, France
Libérez vos émotions pour acceuillir la sérénité avec la Réflexologie, la Sophrologie et l'Hypnose. Animé par Anne Marquant, Estelle Poilpot et Elisabeth Kostard

Cap Ker Zen

Maison de bien-être et thérapies brèves

3, L'Epine - 35 590 Saint-Gilles

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