Maison de Bien-Être et thérapies brèves

En fonction de vos besoins, Hélène Peron vous propose le Hatha Yoga, le Yin Yoga ou le Yoga de la femme.

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Vendredi 

• 11h-12h : Yin yoga 

• 12h15-13h15 : Yoga de la femme

• 18h-19h : Hatha-yoga 

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8 personnes maximum 

Merci d'apporter votre matériel (tapis, gourde & plaid)

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17€ le cours

180€ les 12 séances (soit 15€ la séance)

312 les 24 séances (soit 13€ la séance)

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Renseignement et inscriptions :

www. helene-perron-yoga.fr ou 06-89-89-12-66

Clément Nicolas, Coach sportif à votre écoute pour vous accompagner en Pilates, technique douce de renforcement des muscles posturaux et profonds, basée sur le contrôle du mouvement et la respiration spécifique.

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Mardi  : 

• 12h30-13h15

• 19h-19h45

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Tarif: 20€ la séance ou 15€ le carnet de 12 séances (valable sur 3 mois hors vacances)

 

8 personnes maximun, si possible apporter vos tapis, plaid & gourde

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Renseignements et inscriptions : 

07-82-80-86-48

Anne Marquant, vous propose une bulle d'harmonie et de re-connexion à vous par la méditation guidée et la relaxation du corps

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• Se relaxer

• Apprendre à méditer, à se poser

• Apprendre à respirer en conscience

• S'offrir un temps pour so

Tous publics

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Les Mardis matins de 10h à 11h

 
Tarif : 12€ la séance cycle de 5 séances conseillées soit 60€ le cycle

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Renseignements et inscriptions :

06 95 25 85 38

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Armelle Hachet, Animatrice en médiation artistique, vous propose l'atelier ressourcement

 

Ces ateliers sont basés sur la connexion à l’instant présent et aux sensations corporelles.

Ils utiliseront différents outils : écoute de musiques, mouvement en conscience, pratiques d’aide à soi-même inspirées de techniques japonaises ou chinoises.

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L’objectif de ces ateliers de 45 minutes est de faire une pause, de relâcher les tensions, de prendre du recul sur son quotidien et de se ressourcer en profondeur.

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• Le Lundi de 12h30 à 13h15

• Le Mercredi (1f/2) de 18h à 18h45

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6 pers maxi, prévoir plaid et tapis​

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Tarif : 12€ la séance  

           100€ les 10 séances

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Renseignements & inscriptions

06-58-23-72-67

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