jeu. 10 déc. | Sur zoom

Atelier Sommeil & Confinement

Atelier proposé en visio Animé par Estelle Poilpot, Elisabeth Kostard et Anne Marquant pour vous donner les clés d'un bon sommeil ! 15€/personne Accès à la billeterie : https://www.billetweb.fr/atelier-special-sommeil Iscription validée après achat du billet
Les billets ne sont pas en vente
Atelier Sommeil & Confinement

Heure et lieu

10 déc. 2020 à 18:30 – 20:00
Sur zoom

À propos de l'événement

Les changements de rythmes de vie que nous traversons peuvent être préjudiciables à la qualité de nos nuits et occasionner des troubles du sommeil. 74% de Français sont concernés par des insomnies pendant le confinement! Le bon fonctionnement de notre horloge biologique est perturbée par le télétravail, la peur de l'avenir, la lassitude et le manque de sens de nos vies parfois .... Il en découle un cerveau en activité permanente qui entraîne des difficultés d'endormissement, des nuits pleines de cauchemars ou des réveils très matinaux .... Restez zen, il y a des solutions pour bien dormir.. Nous vous proposons de devenir acteurs de vos nuits ! Le Jeudi 10 Décembre de 18H30 à 20H00 de chez vous . Rejoignez-nous dans un atelier visio totalement consacré au sommeil ! Vous allez apprendre dans une ambiance conviviale des techniques faciles et très efficaces pour retrouver des nuits paisibles.

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